생각정리/일상22 다이어트 밥상 참치낫또비빔밥 만들어 먹어봐요. 안녕하세요~ 꽃핀입니다!!요즘 건강관리중이라 건강식만 먹고있어서 이번엔 나또를 이용한 요리를 해봤어요.엄밀히 말하자면 제가 한 건 아니고...요리하다 살점을 날려버리는 바람에 남편이 수행했죠^^태어나서 처음 먹어보는 나또...저또한 이 요리가 기대됩니다. 과연 어떤 맛일지... 내가 일 다 하네 다해!!! 요리하면서 피 잘 안내는 사람인데 깻잎썰다가 깻잎이 너무 안썰려서 힘주고 썰다 그만...손을...손톱절반과 함께 살까지 ㅠㅠ 이렇게 피 많이 본적이 있었나 싶을 정도로 아팠습니다. 남편님...내가 시키는데로 수행하면서 내가 일 다 하네다해...라며 궁시렁궁시렁...쉿!! 그동안 그일 내가 다했었으니 조용히 하고 일하삼!! 오늘의 주인공 나또입니다!! 낫토는 대두를 발효시켜 만든 전통 일본 음식으로, 끈.. 2024. 12. 9. 2025년 도봉구 상반기 청년 구정 체험단 80명 모집 안녕하세요~ 꽃핀입니다.오늘은 서울시 도봉구에서 청년들을 위한 구정 체험단을 한다는 소식을 접하고 알려드리려고 해요.구정체험단이 뭐지...? 궁금해서 들어갔는데 구청, 동주민센터, 복지관 등에 배치되어 행정,복지 업무 보조등의 업무를 수행하는 거라고 해요. 공무원이 무슨일을 하는지 궁금하셨던 분이나 사회생활 체험해보고 싶은분들 신청해보는 것도 좋은 경험이 될 것 같아요. 선발은 일반선발/ 우선선발로 나뉩니다. 우선선발은 국가유공자나 그 자녀, 기초생활수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 본인등을 대상으로 합니다. 아래 표를 보고 확인하시기 바라요~ 청년구정 체험단 모집 안내□ 신청기한: 2024-12-02:09시 ~ 2024-12-13:18시 □ 신청방법: 도봉구청 홈페이지 → 소통참여 → 인터넷 .. 2024. 12. 6. 2024년 잠실 롯데 크리스마스 마켓 다녀왔어요~ 티켓구매 및 현장분위기 안녕하세요~ 꽃핀입니다.지난 주말 집에만 있는 아이들을 위해 잠실에서 하는 롯데 크리스마스 마켓에 다녀왔어요. 이런 행사는 처음 알게 되었는데 아기자기한거 구경 좋아하는 여자아이들이 특히 좋아할 것 같아요. 가족뿐 아니라 연인들, 여자친구끼리 온 사람들이 눈에 많이 띄었어요. 아들은 집돌이고 구경하는것에는 영 관심이 없어 데리고 갈지 고민했는데 남편님께서 기꺼이 가고싶다하여 아들까지 온 가족 총 출동하였습니다^^ 롯데 크리스마스 마켓은 매년 겨울에 롯데백화점과 롯데타워 등에서 열리는 크리스마스 시즌 행사로 유럽의 전통적인 크리스마스 마켓을 재현하여, 화려한 크리스마스 분위기와 다양한 상품, 음식, 공연 등을 제공합니다. 이 시장은 연말연시 분위기를 즐기고자 하는 사람들에게 인기가 많습니다. 롯데 크리스마.. 2024. 12. 5. 비타민D 결핍이 왔어요. 비타민D의 역할, 공급원, 결핍 증상과 예방 음식 안녕하세요~ 꽃핀입니다.최근 건강검진결과 비타민D가 결핍되었다고 나와서 비타민D에 대해서 알아보려고 해요~비타민D에 대해 제가 알고 있는 정보라고는 뼈와 관련되어있고 햇빛을 받아야 된다는 것 밖에 없는데요...이번기회에 공부좀 해보려구요^^ 요즘 신경쓰고 키우고 있는 우리 용용이도 광합성을 해주고 있어요. 신경써주니 새싹이 돋고있는게 보여 흡족합니다^^ 저 역시 집안에서 러닝만 하지않고 햇빛받으며 빠르게 걷기를 하고있습니다. 보통은 선크림도 바르기 귀찮아서 모자를 눌러쓰고 다녔는데 요즘은 선크림 꼭 바르고 열심히 광합성중입니다. ㅎㅎ 비타민 D는 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 필수적인 요소로, 비타민 D의 부족.. 2024. 12. 4. 백종원의 레미제라블 제1화 눈이가는 도전자 양경민, 유지민, 주현욱 정리, 리뷰 안녕하세요~ 꽃핀입니다.넷플릭스를 보다가 우연히 백종원의 레미제라블이라는 게 있어서 클릭했는데요...괜히봤어 괜히봤어~~~~~아직 1회밖에 안나와서 시간순삭으로 끝나버렸지 뭐예요. 저는 완결이 안되었거나 8회 이상 나와있는 게 아니면 시작도 안하거든요...백종원의 레미제라블은 인생 역전의 기회를 잡기위해 나온 20명의 도전자들이 혹독한 미션을 치루면서 백종원이 장사의 노하우를 전수하면서 도전자들을 성장시키는 과정을 보여주는 예능입니다. 아직 1회 방영했을 뿐이지만 눈에 띄는 도전자가 몇명이 보입니다.성현우, 오창석, 양경민, 유지민, 주현욱, 마지막으로 절도범으로 9호처분 받아 소년원 다녀온 도전자...마지막 도전자는 지금 출연만으로 논란이 많이 있더라고요. 저는 도전자가 얘기하는 자기 과거의 이야기.. 2024. 12. 2. 아침 일찍 체성분검사하고 왔어요~ 보건소 무료 인바디측정, 상담, 운동방법 안녕하세요~ 꽃핀입니다.11/20일(수) 종합건강검진을 받고 25일부터 다이어트를 시작했어요. 생애 최고치의 무게를 찍었기 때문에 상당히 불안했어요 ㅠㅠ. 무게도 무게지만 검진받고 돌아와 건강이 너무 걱정이 되었지요. 작년 검진때 콜레스테롤이 높아서 관리안하면 약복용해야한다는 무서운 얘기를 들었기 때문에 운동 시작해야한다는 얘기를 들었던 터라...하지만 현재는 무게가 더 나가는 상황이고 최근 폭식으로 건강이 좋겠어요 안좋겠어요 (ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ)알아보니 하남시는 인바디를 찍을 수 있는 곳이 미사보건센터밖에 없었습니다.(참고하세요) 신분증을 꼭 가지고 가셔야 하는데 저는 알고있었음에도 즉흥적으로 나와버리는 바람에 신분증을 놓고 와버린거죠^^;;; 근데 최근 KB뱅크에서 모바일신분증 받는 이벤트가 있었어서 받.. 2024. 12. 2. 이전 1 2 3 4 다음
