다이어트 식단3 다이어트 밥상 참치낫또비빔밥 만들어 먹어봐요. 안녕하세요~ 꽃핀입니다!!요즘 건강관리중이라 건강식만 먹고있어서 이번엔 나또를 이용한 요리를 해봤어요.엄밀히 말하자면 제가 한 건 아니고...요리하다 살점을 날려버리는 바람에 남편이 수행했죠^^태어나서 처음 먹어보는 나또...저또한 이 요리가 기대됩니다. 과연 어떤 맛일지... 내가 일 다 하네 다해!!! 요리하면서 피 잘 안내는 사람인데 깻잎썰다가 깻잎이 너무 안썰려서 힘주고 썰다 그만...손을...손톱절반과 함께 살까지 ㅠㅠ 이렇게 피 많이 본적이 있었나 싶을 정도로 아팠습니다. 남편님...내가 시키는데로 수행하면서 내가 일 다 하네다해...라며 궁시렁궁시렁...쉿!! 그동안 그일 내가 다했었으니 조용히 하고 일하삼!! 오늘의 주인공 나또입니다!! 낫토는 대두를 발효시켜 만든 전통 일본 음식으로, 끈.. 2024. 12. 9. [내돈내산 맛집리뷰]포케올데이(poke all day) 다이어트 밥상, 포케 칼로리, 영양정보, 다이어트 밥집, 중곡동 포케집, 광진구 포케맛집 안녕하세요~ 꽃핀입니다!!오늘은 오랜만에 친구를 만났습니다. 현재 다이어트중이기때문에 점심을 뭘 먹을지 고민이 되었어요. 평소 포케, 샐러드 가게를 지나치기만 했지 먹어보진 않았는데 갑자기 생각나서 만나는 장소 근처의 샐러드 집을 검색하던 중 가장 맛있어 보이는 집으로 다녀왔습니다. Poke all day 포케&샐러드 군자역점(서울 광진구 천호대로 549 지타워 지하 1층 4호)영업시간 : 10:00 ~ 21:00(월~금), 10:00 ~ 16:00(토), 11:00 ~ 20:00(일) 포케올데이 군자역점은 군자역 출구로 나가지않고 바로 연결된 곳에 있어요. 두구두구두구 포케집은 처음이라... 가게는 크지않지만 인테리어가 깔끔 아기자기 크리스마스 물씬 느끼게 꾸며 있습니다. 우리는 기본 곡물밥에.. 2024. 12. 5. 스위치온 다이어트 1주일 후기, 식단, 부작용(저혈압,저혈당), 단백질쉐이크 다이어트 안녕하세요~ 꽃핀입니다!!다이어트를 시작한지 1주일이 되었어요. 참 긴 일주일이네요^^;;;;첫 3일은 단백질쉐이크만으로 4끼를 먹고 중간중간 채소나 플레인요거트를 먹었어요. 무사히 잘 치뤘으나 마지막에 어지러움증이 있어서 3일차부터 힘들었던 것 같아요. 전 먹는걸로 다이어트를 첨 하는 거라 먹는걸 참을 수 있을까 싶었는데 의외로 먹는건 잘 참아졌어요. 그런데 3일차쯤부터 힘이 없고 어지러움증이 생기기 시작했어요. 그래서 저혈압이 왔나 걱정되어 혈압을 쟀는데 매우매우 정상이었어요. 혹시 저혈당...? 그치만 증상을 보면 전 힘없고 어지러움만 있으니 저혈당까진 아닌듯 싶었어요. 4일차가 되었습니다.: 3끼 단백질 쉐이크 + 점심은 저탄수화물식단 드디어 나도 밥을 먹는구나 싶었는데 밥이 그렇게 고프진 않더.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음
