박용우박사 식단1 스위치온 다이어트 1~3일차 후기 올립니다. 박용우다이어트 후기, 전당뇨 다이어트 프로그램 후기 안녕하세요~ 꽃핀입니다!!25일에 시작한 스위치온 다이어트 3일차 밤입니다. 다들 스위치온 다이어트에 대해 설명하면 쉐이크만 먹고 하는 다이어트라고 그렇게까지 해서 몸 안좋게 해야하냐고 걱정합니다. 하지만 박용우샘의 여러 영상 속 qna를 봤을때 안심이 되네요. 다이어트 1일차 - 쉐이크 3번 먹음.원래 쉐이크를 하루 4번 먹어야 하지만 친구가 하도 간 상한다 난리쳐서 3끼만 쉐이크 먹었어요. 친구의 걱정도 그렇고 3번을 먹고나니 벌써 오후 6시가 지나더라고요. 단백질보충제를 많이 먹으면 신장에도 무리간다는 얘기가 있어 저희 집에 신장질환이 있어 쉐이크를 먹으면서 물을 계속 같이 먹어주었어요. 덕분에 화장실을 얼마나 자주 갔는지...ㅎㅎㅎ - 당근 조금 잘라서 먹음.이미 잘라있는 당근이 있어 먹었는데.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
